Mách bạn các lưu ý khi cho trẻ uống sữa

Thứ nhất là không cho trẻ uống sữa thay cơm

Nhiều mẹ cho rằng sữa là một sản phẩm được các chuyên gia nghiên cứu rất kỹ lưỡng, giúp bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, vì thế nó hoàn toàn có thể dùng thay cho cơm. Tuy nhiên, đây là một suy nghĩ hết sức sai lầm. Bởi mặc dù trong sữa có khá nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể nhưng sữa cũng chỉ là nguồn dinh dưỡng bổ sung hằng ngày của bé, và nó không thể nào thay thế cho bữa ăn chính của trẻ.
 

Thứ hai là không kết hợp sử dụng cháo và sữa cho trẻ

Biết rằng, việc kết hợp giữa sữa với các bữa ăn chính và bữa ăn phụ sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ. Thế nhưng, việc sử dụng kết hợp giữa cháo và sữa cho trẻ là sự kết hợp hoàn toàn sai. Bởi vì, trong sữa có nhiều vitamin A, còn trong cháo thì thành phần chủ yếu là tinh bột nếu kết hợp hai thứ này lại với nhau thì vitamin A trong sữa sẽ bị mất đi tác dụng, từ đó dễ dẫn đến tình trạng thiếu vitamin A ở trẻ.

Thứ ba là không lạm dụng sữa cho trẻ

Sữa là một sản phẩm bổ dưỡng giúp bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Thế nhưng không nên vì lợi ích trước mắt mà lạm dụng sữa cho trẻ. Cho trẻ uống quá nhiều sữa có thể sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt cho trẻ, chẳng hạn như dẫn đến táo bón và dư nhiều calo.
 

Ngoài ra, việc uống nhiều sữa sẽ khiến bé no bụng và không muốn ăn các loại thức ăn khác từ đó bé bắt đầu biếng ăn, chán ăn và dẫn đến thiếu cân, suy dinh dưỡng, còi cọc. Ngược lại, nếu trẻ vừa uống nhiều sữa lại vừa ăn nhiều có thẻ sẽ dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì. Vì thế, một chế độ ăn uống hợp lý, uống sữa đúng liều lượng và đúng giờ giấc vẫn là giải pháp tối ưu nhất cho sự phát triển của trẻ.
 

Thứ tư là không cho trẻ uống sữa sát giờ đi ngủ

Cho bé uống sữa sát giờ đi ngủ có thể sẽ khiến bé rơi vào tình trạng đầy bụng, đầy hơi rất khó chịu. Vì thế, tốt nhất mẹ nên cho bé uống sữa sau khi ăn no khoảng 1 giờ và trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ. Đây là thời gian tốt nhất để bổ sung sữa cho bé, mẹ nên đặc biệt chú ý.

Thứ năm là vệ sinh răng miệng sạch sẽ

Sau khi uống sữa, mẹ nên cho bé vệ sinh răng miệng cẩn thận để tránh tình trạng trẻ bị sâu răng hoặc các vấn đề khác về răng miệng. Bởi trong sữa có chứa lactose sẽ ảnh hưởng đến răng miệng của bé đấy mẹ nhé.
 

Và cuối cùng là nên chọn sữa phù hợp nhất cho trẻ

Các bé từ 1-2 tuổi có thể trạng bình thường nên uống sữa nguyên kem, giàu chất béo cực tốt cho sự phát triển trí não của trẻ. Mẹ cũng nên lưu ý chọn sữa cho bé tùy theo tình trạng cân nặng, bởi nếu không chú ý, bé cưng sẽ có nguy cơ bị béo phì.
 

Trẻ trên 2 tuổi hoặc những bé thừa cân béo phì nên cho bé uống sữa tách béo một phần hoặc tách béo toàn phần. Bé có cân nặng bình thường có thể uống sữa không đường để hạn chế lượng đường cơ thể hấp thụ.

Và để có thể chọn được loại sữa tốt, thích hợp cho bé mẹ có thể tham khảo tại: http://gerllac.com/san-pham, đây là những loại sữa được nhiều bà mẹ tin tưởng và đánh giá cao vì thế mẹ hoàn toàn có thể an tâm khi chọn cho bé sử dụng.

Với những chia sẻ trên của chúng tôi hy vọng các mẹ đã có thêm những thông tin hữu ích để có thể cho con yêu uống sữa đúng cách, giúp con phát triển khỏe mạnh. 

Xem thêm: DHA là gì? Những lợi ích khi bổ sung DHA cho mẹ bầu và bé
                  Mấy tháng nên bổ sung sữa ngoài cho bé?