Vì sao mẹ nên cho bé uống sữa trước khi ngủ
Ngày đăng: 05/03/2021
Uống sữa buổi sáng giúp cung cấp năng lượng cho cả một ngày dài của bé yêu. Tuy nhiên vào thời điểm trước khi bé đi ngủ, uống sữa sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời đấy, mẹ đã biết chưa?
1. Giúp bé ngủ ngon hơn
Một ly sữa bột ấm sẽ giúp lấp đầy canxi trong dạ dày của trẻ, từ đó giúp giảm căng thẳng về mặt tinh thần, bé yêu của bạn sẽ ngủ sâu giấc hơn, không khóc đêm. Thực sự tuyệt vời đúng không nào? Vậy thì nếu bạn chưa có thói quen cho bé uống sữa trước khi ngủ vì sợ bé tè dầm, hãy thay đổi quan điểm ngay nhé.
2. Giúp hạn chế ăn vặt ban đêm
Nhiều trẻ khi đang ngủ, đến một khoảng tầm 10-11 giờ đêm thường dậy do đói và đòi hỏi một món ăn đêm nào đấy. Món ăn đêm dĩ nhiên là không tốt cho dạ dày của trẻ tí nào, lại tăng nguy cơ thừa cân nữa. Vậy thì tại sao bạn lại không cho bé suống một ly sữa trước khi ngủ nhỉ?
3. Giúp trẻ hấp thu dưỡng chất tốt hơn
Cho trẻ uống sữa vào ban đêm giúp trẻ hấp thu protein tốt nhất, cũng là thời điểm mà cơ thể trẻ có thể hấp thu toàn diện lượng canxi có trong sữa. Như vậy, con yêu của bạn không chỉ dung nạp được những gì tốt nhất từ sữa trong lúc ngủ, mà còn hỗ trợ tăng chiều cao, phát triển hệ xương tốt nhất nữa đấy nhé.
4. Tăng cường khả năng hấp thu
80% protein trong sữa có chứa photpho hay còn được gọi là casein, một loại protein hoàn chỉnh. Vì vậy khi cho trẻ uống sữa vào ban đêm, nó sẽ cung cấp cho trẻ những cơ hôi để việc hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách tối đa nhất.
5. Lưu ý gì khi cho trẻ uống sữa ban đêm?
Mẹ đã thấy được những công dụng tuyệt vời của việc uống sữa ban đêm rồi. Vậy thì mẹ có biết để sữa phát huy tốt nhất tác dụng của mình, mẹ nên cho bé uống sữa như thế nào không?
6. Cho trẻ uống sữa trước khi ngủ có lợi gì?
- Trước hết, đừng cho bé uống quá nhiều sữa, bé dễ bị đầy hơi, khó tiêu.
- Thứ hai, uống sữa sát giờ đi ngủ không phải là một lựa chọn hoàn hảo. Mẹ nên cho bé uống trước khi đi ngủ từ 1-2h. Đây là thời điểm mà bé sẽ hấp thu tốt nhất những dưỡng chất từ sữa.
- Sau đó thì, mẹ nhớ là phải vệ sinh răng miệng cho bé trước khi đi ngủ nhé. Mẹ có thể tập thói quen đi vệ sinh cho bé trước khi ngủ. Như vậy, bé sẽ không bị tiểu đêm nữa đâu.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
- Cách chăm sóc trẻ sơ sinh mới chào đời cho người lần đầu làm ba mẹ
- Bạn đã biết khi nào cần đổi sữa cho trẻ sơ sinh chưa?
- Bật mí cách chọn sữa phù hợp từng giai đoạn phát triển của trẻ
- Mách bạn các lưu ý khi cho trẻ uống sữa
- Có nên dùng sữa non bên ngoài dành cho trẻ sơ sinh hay không? Nếu chọn thì dùng loại sữa non nào tốt nhất?
- Sữa non là gì? Tại sao bạn nên mua sử dụng sữa non Gerllac cho bé?
- Vì sao muỗng đong sữa luôn có lỗ nhỏ dưới đáy?
- DHA là gì? Những lợi ích khi bổ sung DHA cho mẹ bầu và bé
- Tại sao bé lười uống sữa?
- Mấy tháng nên bổ sung sữa ngoài cho bé?
- Hướng dẫn các mẹ cách tập cho bé bú bình thành công
- Sai lầm khi cho bé uống sữa bột mẹ nên tránh
- Trẻ em nên uống sữa vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất?
- Khi nào nên đổi sữa cho trẻ, cách đổi sữa cho trẻ đúng cách
- Các bước pha sữa công thức cho trẻ sơ sinh